option 3

FORGIVENESS HEALS
人を許して自分を癒やしましょう

• 自分が「したこと」「しなかったこと」に対して自分を許す
• 自分の身体を受け入れる
• 怒りを溜めていた相手に手紙を書き、ネガティブな感情の解放を象徴する行為として、それをぴりぴりと破る
• 安らぎを得るまで何度でも許す
• 自分や他者に本音を語る